Tervetuloa mukaan Kummien ja Pepsodentin harjaushaasteeseen!

Lastenklinikoiden Kummeina tuemme lasten ja nuorten hyvinvointia kokonaisvaltaisesti, ja yksi tärkeä osa tätä kokonaisuutta on suun hyvinvointi.

Jotta suun hyvinvoinnista huolehtiminen olisi helppoa ja kivaa, olemme kehittäneet lapsille hauskan harjaushaasteen! Harjaushaasteeseen voi osallistua helposti tältä sivulta löytyvillä materiaaleilla.

Osallistumalla Kummien ja Pepsodentin 10 päivää kestävään hampaidenharjaushaasteeseen olet mukana välittämässä hymyn voimaa. Haasteemme tavoitteena on lisätä tietoisuuttaa suun terveydestä sekä sen vaikutuksesta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Hymyllä on tutkitusti paljon positiivisia vaikutuksia ja siksi haluammekin kannustaa lapsia hymyilemään!

Hyvää tekevä Hampaidenharjaushaaste

Teemu-nalle, Iso Harja ja Pikku Harja kutsuvat sinut hyvää tekevään hampaidenharjaushaasteeseen!

Osallistumalla 10 päivää kestävään haasteeseen totut pesemään hampaasi huolellisesti ja muistat tehdä niin aina! Kaikkein tärkeintä haasteessa ovat Sinun terveet hampaasi, jotka saat harjaamalla niitä säännöllisesti.

Miten hyvää tekevä haaste toimii? 

1. Ladatkaa mobiililaitteeseen Pikku Harjan ja Iso Harjan seikkailukirja tästä linkistä.

2. Käyttäkää lastenklinikalta/-sairaalasta saamaanne haastevihkoa tai ladatkaa kyseinen vihko täältä.

3. Voitte esimerkiksi ensin lukea lapsen kanssa päivän sadun, sen jälkeen harjata hampaat ja vielä värittää tarinaan kuuluvan värityskuvan haastevihkosta. Voitte päättää, väritättekö kuvan aamu- vai iltaharjauksen jälkeen.

4. Jos haluatte vinkkejä hampaiden harjaukseen, katsokaa tältä sivulta löytyvä hampaidenharjausvideo.

5. Harjaamalla voi tehdä myös hyvää pienille potilaille! Voitte halutessanne rohkaista lasta haasteen alussa hankkimaan itselleen sponsorin, jonka kanssa sovitaan Kummeille lahjoitettavasta summasta haasteen päätteeksi ja merkitään se korttiin. Rahallinen osallistuminen on täysin vapaaehtoista.

6. Haasteen päätyttyä palauttakaa kortti väritettynä sponsorille. Tällöin sponsori voi maksaa haluamansa lahjoituksen Lastenklinikoiden Kummien työhön pienten potilaiden hyväksi.

Lahjoituksen voi tehdä helposti täällä.

7. Sitten vain hampaita harjaamaan!

Superkiitos, että lähdit mukaan tekemään hyvää!

Katso tästä Teemu-nallen ja hammaslääkärin vinkit hampaiden harjaukseen:

Näin harjaat hampaasi:

Harjaa hampaat huolellisesti 2 kertaa päivässä, aamuin illoin. Harjaa kerrallaan vähintään 2 minuuttia ja käytä fluorihammastahnaa sekä pehmeää, käteen sopivaa hammasharjaa.

Harjaa järjestelmällisesti kaikki hampaat!

1. Aloita takahampaista.
2. Harjaa kaikki hammaspinnat (sisä-, ulko- ja purupinta).
3. Älä paina liian kovaa (tekniikka-, ei voimalaji).
4. Sylje tahna pois.
5. Halutessasi huuhtele, mutta älä purskuttele suurella vesimäärällä, jotta suuhun jää fluoria.

Hienoa! Teit itsellesi mainion teon, sillä hyvä harjaus poistaa bakteereita sekä ehkäisee mm. reikiintymistä.

Kokeile nyt pystytkö itse suorittamaan Pikku Harjan ja Iso Harjan kohtaaman päivän harjaushaasteen!

Harjaa hampaat kaksi kertaa päivässä. Hampaat tulee harjata puhtaaksi kahdesti päivässä fluoritahnaa iän mukaisesti käyttäen. Nuoruusikäisten tulee hampaiden harjauksen lisäksi puhdistaa hammasvälinsä päivittäin.

Harjaatko vai puhdistatko? Lapsen suun terveydestä huolehtiminen on vanhempien vastuulla. Mitä pienempi lapsi, sitä suurempi on vanhemman vastuu. Jo alle kouluikäinen lapsi osaa harjata hampaita, mutta ei vielä puhdistaa niin, että hampaiden pinnoista tulee puhtaat. Puhdas hammas ei reikiinny. Lasten omaa harjausta tulee kannustaa, mutta vastuun hampaiden puhtaudesta huolehtimisesta voi siirtää lapselle aikaisintaan yläkouluiässä.

Käytä ksylitolituotteita harjauksen tukena. Hyvän hammashoidon tukena voi käyttää ksylitolituotteita, kuten ksylitolipastilleja tai -purkkaa. Säännöllinen päivittäinen ksylitolin käyttö (vähintään 5 g/vrk) vähentää tutkitusti hampaiden reikiintymistä.

Minimoi höttöhiilarit. Hampaiden kunnon kannalta ruokailulla on iso merkitys. Monipuolinen ruokavalio ja säännölliset ruokailuajat edistävät hammasterveyttä. Sokereiden osuus tulisi olla korkeintaan kymmenen prosenttia päivän kokonaisenergiansaannista. Erityisen huonoja hampaiden kannalta ovat pitkälle prosessoidut hiilihydraatit – eli höttöhiilarit – kuten puhdas sokeri ja tärkkelyssiirappi.

Syö vain päiväsaikaan. Ruokailun tulisi tapahtua päivällä. Pienten lasten kohdalla puhutaan hampaiden varhaisesta reikiintymisessä eli ECC:stä (early childhood caries), joka on aggressiivinen hampaiden reikiintymisen muoto. Sen taustalla voi olla esimerkiksi lapsen uniongelmat. Yöllä heräilevälle lapselle saatetaan tarjota esimerkiksi mehua, maitoa tai rintamaitoa, joka rauhoittaa lapsen, mutta tuhoaa suun terveyden.

Lähde: Heikki Alapulli, kliinisen hammashoidon erikoishammaslääkäri ja vs. apulaisylihammaslääkäri, HUS

”Haluamme jatkaa suomalaisten suunterveydestä huolehtimista ja koemme, että yhteistyö Kummien kanssa on täydellinen yhteistyö vastavuoroisuudessaan. Saamme mahdollisuuden olla auttamassa Kummien tärkeää työtä ja olla tukena perheille vaikeina hetkinä sekä saamme yhdessä edistettyä suunhoidon tärkeää työtä puhumalla mm. koululaisille. Haluamme opettaa lapsille ja muistuttaa vanhempia, miten tärkeää on harjata hampaat fluorihammastahnalla aamuin illoin sekä miten iso merkitys suunterveydellä on kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.”

Pepsodentin Pohjoismaiden maavastaava